Deň: 4. januára 2023

Predtréningové doplnky – čo sa oplatí vedieť?

Budovanie svalov je proces, ktorý by sme mali začať ešte pred vstupom do posilňovne. Skvelým nápadom je používať predtréningové doplnky, ktoré nám dodajú nielen silu počas cvičenia, ale aj ochránia naše svaly pred nadmerným vykorisťovaním. Takéto živiny sa pripravujú na…