Cvičenie v boji s nadváhou
Pravidelné fyzické cvičenie nám určite pomôže zhodiť zbytočné kilogramy. Oveľa ľahšie sa k nim prinútime, keď si ich prispôsobíme svojej postave. A tak pre ľudí, ktorí majú radi kontakt s prírodou, je ideálnym fyzickým cvičením nordic walking, bicyklovanie alebo jogging….
Pravidelná strava pre vaše zdravie
Existuje presvedčenie, že „ste to, čo jete“. Vďaka nemu si čoraz viac dávame pozor na to, čo skončí na našom tanieri. Bohužiaľ zabúdame, že nie je dôležité len to, čo jeme, ale aj kedy a ako. Nepravidelné jedlá, neadekvátne veľkosti…
Aké produkty sú sacharidové doplnky?
Každodenné cvičenie a stres spôsobujú, že športovci sú každý deň najviac vystavení strate cenných živín. To je hlavný dôvod, prečo siahajú po početných suplementoch, vrátane sacharidových. Doplnky stravy slúžia predovšetkým na doplnenie každodennej stravy – obsahujú minerálne soli a vitamíny….
Ako sa starať o svoju postavu?
Starostlivosť o postavu si vyžaduje komplexný prístup. Na rozdiel od zdania je len málo ľudí, ktorí vlastne v tomto smere nemusia nič robiť a napriek tomu sa môžu tešiť z dokonalej postavy. V skutočnosti si musíte osvojiť aj správne stravovacie…
Street workout – ako začať?
V posledných rokoch sa mnohí z nás snažia viac športovať a viac sa starať o svoje zdravie. Niet divu, že rôzne spôsoby trénovania formy a vytrvalosti si získavajú čoraz väčšiu obľubu. Jedným z takýchto nápadov je využitie rôznych prvkov mestského…
Hydratácia organizmu
Správne množstvo vody v našom tele má veľký význam pre naše zdravie. To všetko znamená, že na každom kroku by sme sa mali vážnejšie starať o správnu hydratáciu nášho tela. Prečo je to také dôležité? V prvom rade, ak je…
Získanie energie konať
Často sa otvára otázka produktov zameraných na upevnenie našich školení. Existuje však spôsob, ako prijímať tzv zvýšenie energie pred začatím cvičenia? Existuje mnoho spôsobov, ako stimulovať naše telo k činnosti. Tu môžeme použiť tradičný energetický nápoj aj práškové energetické produkty….
Ako získať veľký hrudník?
Väčšina mužov, ktorí chodia do posilňovne, má podobné sny. Predovšetkým by chceli zlepšiť vzhľad hornej časti tela. Veľký hrudník je pravdepodobne najdôležitejšou súčasťou tohto plánu. Niet divu, že mnohí chlapi sústreďujú svoju pozornosť práve na tieto svaly. Dôležitým prvkom je…
Kondicionéry na sochárstvo
Zvýšená fyzická aktivita spôsobuje, že telo prechádza početnými anabolickými a katabolickými procesmi. Ľudia, ktorí sa venujú tvarovaniu, budovaniu svalovej hmoty alebo trénujú silové a silovo-vytrvalostné športy, musia používať vhodnú stravu, vďaka ktorej si doplnia vitamíny a mikroelementy stratené počas intenzívneho…
Avitaminóza – odkiaľ pochádza?
Vitamíny sú chemikálie pre ľudské telo také dôležité, že ich nedostatok môže viesť k veľmi vážnym abnormalitám. Nerešpektovanie úlohy vitamínov v každodennej výžive môže viesť k nebezpečnému ochoreniu nazývanému avitaminóza. Avitaminóza je ochorenie, ktoré vzniká v dôsledku dlhodobého nedostatku vitamínov….