Kto by mal siahnuť po športových suplementoch?
Otázka užívania športových doplnkov je pre mnohých ľudí veľmi diskutabilná. Suplementy sú často spájané so steroidmi a nelegálnymi látkami, ale priaznivo pôsobia na telo počas tréningu a vyživujú ho. Živiny sú prípravky so starostlivo zostavenými receptúrami, ktorých účelom je podpora…
Výživové doplnky po tréningu – čo by ste o nich mali vedieť?
Potréningové doplnky sú na poľskom trhu čoraz obľúbenejším produktom. Doplnky tohto typu s nadšením využívajú nielen profesionálni športovci, ale aj aktívni ľudia, ktorí si chcú budovať svaly aj vhodnou suplementáciou. Doplnky tohto typu sú nadčasové – sú vhodné ako pre…
Aké sú proteínové doplnky pre športovcov?
Proteínové doplnky sú produkty špeciálneho určenia, obsahujúce samotné bielkoviny. Ide o produkty odporúčané predovšetkým pre športovcov. Proteín je stavebným kameňom svalov a je nevyhnutný pre ich správny vývoj. Prípravky s vysokým obsahom bielkovín sú určené pre tých, ktorí chcú budovať…
Aké produkty sú sacharidové doplnky?
Každodenné cvičenie a stres spôsobujú, že športovci sú každý deň najviac vystavení strate cenných živín. To je hlavný dôvod, prečo siahajú po početných suplementoch, vrátane sacharidových. Doplnky stravy slúžia predovšetkým na doplnenie každodennej stravy – obsahujú minerálne soli a vitamíny….
Hydratácia organizmu
Správne množstvo vody v našom tele má veľký význam pre naše zdravie. To všetko znamená, že na každom kroku by sme sa mali vážnejšie starať o správnu hydratáciu nášho tela. Prečo je to také dôležité? V prvom rade, ak je…
Získanie energie konať
Často sa otvára otázka produktov zameraných na upevnenie našich školení. Existuje však spôsob, ako prijímať tzv zvýšenie energie pred začatím cvičenia? Existuje mnoho spôsobov, ako stimulovať naše telo k činnosti. Tu môžeme použiť tradičný energetický nápoj aj práškové energetické produkty….
Kondicionéry na sochárstvo
Zvýšená fyzická aktivita spôsobuje, že telo prechádza početnými anabolickými a katabolickými procesmi. Ľudia, ktorí sa venujú tvarovaniu, budovaniu svalovej hmoty alebo trénujú silové a silovo-vytrvalostné športy, musia používať vhodnú stravu, vďaka ktorej si doplnia vitamíny a mikroelementy stratené počas intenzívneho…
Kreatín oceňovaný športovcami
Kreatín používa veľa športovcov, ktorí chcú zvýšiť svoju aeróbnu a anaeróbnu kapacitu. Vďaka tomu zvyšujú svoju vytrvalosť, silu a investujú aj do svalovej hmoty. Jeho fungovanie je také široké, že je ťažké vtesnať jeho popis do niekoľkých viet. Kreatín plní…