Avitaminóza – odkiaľ pochádza?
Vitamíny sú chemikálie pre ľudské telo také dôležité, že ich nedostatok môže viesť k veľmi vážnym abnormalitám. Nerešpektovanie úlohy vitamínov v každodennej výžive môže viesť k nebezpečnému ochoreniu nazývanému avitaminóza. Avitaminóza je ochorenie, ktoré vzniká v dôsledku dlhodobého nedostatku vitamínov….
Vitamíny, vitamíny pre každého!
Vitamíny sú zlúčeniny, ktoré si ľudský organizmus nedokáže sám vyrobiť, no sú nevyhnutné pre jeho správne fungovanie. Preto musia byť dodávané zvonku, vo forme doplnkov alebo s jedlom. Medzi najdôležitejšie vitamíny patria okrem iných vitamíny skupiny B. Vitamín B1 podporuje…
Čajom spaľujeme tuk
Doplnky stravy zamerané na spaľovanie zbytočného telesného tuku sú čoraz populárnejšie. Mnohé z nich obsahujú zelený čaj, ktorý sa ukazuje ako výborný spaľovač tukov. Aké sú výhody?Zelený čaj má pre telo množstvo benefitov, nielen tých, ktoré súvisia so spaľovaním tukov….
čo je diéta?
Mnoho ľudí si toto slovo spája so strohosťou. Diéta je však v skutočnosti spôsob stravovania. Preto sa oplatí zamerať na zdravé suroviny a tiež zistíme, že sa to dá urobiť aj príjemným spôsobom. Napriek tomu, že mnohí ľudia sú prekvapení…
Aby ste pomohli svojmu telu
Už dlho je známe, že živiny a doplnky stravy využívajú športovci a kulturisti. Nie každý však vie, že môžu byť nápomocné aj ľuďom, ktorí denne športujú alebo si chcú len zlepšiť kondíciu, krásu a pohodu. Čoraz viac si uvedomujeme dôležitosť…
Šport nie je len námaha, ale aj duševný relax
Každodenný život prináša každému veľa stresu. Nezáleží na tom, koľko máte rokov, či študujete alebo pracujete. Každý má nejaké problémy a veľmi často netuší, ako vybiť negatívne emócie. Liekom na stres a nervy môže byť fyzická aktivita a šport. Nič…