Najnovší záznam

Tréning ramien – najlepšie cviky

Aké cviky by sa mali používať, aby ste mali široké a svalnaté ramená – s touto otázkou sa stretáva mnoho mužov, ktorí si napriek dlhým hodinám stráveným v posilňovni nezrealizovali svoje sny o širokých ramenách. Stojí za zmienku, že individuálnou…

Kardio pásy pre amatérskych športovcov

Ľudia, ktorí športujú, ale majú kardiologické problémy alebo dodržiavajú odporúčania kardiológa, môžu používať kardio pásy. Ide o špeciálne pásy vybavené príslušnými senzormi, ktoré sa nasadzujú na hruď. Účelom tohto prístroja je priebežne merať tep, pulz a krvný tlak. Všetky údaje…

Čo sú sacharidové doplnky?

Ako už názov napovedá, sacharidové doplnky sú založené na sacharidoch. Ide o rôzne druhy chemických zlúčenín, najčastejšie cukrov, ktoré sa delia na:jednoduché cukry. Úloha sacharidov v tele je významná. Zúčastňujú sa okrem iného na fyziologických a biochemických procesoch. Sú v…

Aké sú výhody vojenského bench pressu?

Fyzická zdatnosť, pohoda či dokonale vyrysovaná postava – to sú len niektoré z dôvodov, prečo sa väčšina ľudí rozhodne pravidelne cvičiť. Zdravotné problémy sú tu porovnateľné s dobrou náladou, ktorá sa vyskytuje spolu s endorfínmi vylučovanými telom. Po určitom čase…

Aby ste pomohli svojmu telu

Už dlho je známe, že živiny a doplnky stravy využívajú športovci a kulturisti. Nie každý však vie, že môžu byť nápomocné aj ľuďom, ktorí denne športujú alebo si chcú len zlepšiť kondíciu, krásu a pohodu. Čoraz viac si uvedomujeme dôležitosť…

Chudnutie možno podporiť doplnkami

Nadváha je problém, ktorý nastáva najmä vtedy, keď zabúdame jesť a zanedbávame svoju fyzickú aktivitu. Večerné maškrtenie a leňošenie sú pre obezitu najpriaznivejšie. Môžete sa však zbaviť nadváhy a na to potrebujete správnu stravu a fyzickú aktivitu. Liek na nadváhu…

Ako fungujú sacharidové doplnky?

Sacharidy prijímané vo forme doplnkov sú predovšetkým cukry. Majú plniť niekoľko veľmi dôležitých funkcií. V prvom rade vykazujú metabolický efekt, pretože v ľudskom tele sa premieňajú na glukózu. Je to však hlavná energetická zložka. Glukóza pôsobí na tkanivá a bunky…

Doplnky stravy – doplnia všetky mikroživiny

Ľudské telo potrebuje pre správne fungovanie vitamíny, stopové prvky, prvky a živiny. To všetko treba telu dodať spolu s jedlom. Ak niečo chýba, potom s najväčšou pravdepodobnosťou dostaneme veľmi jasné signály vo forme chorôb, chorôb a dokonca chorôb. Vhodné dávky…

Face fitness – môžete sa cvičiť pred zrkadlom

Vo fitness je už snáď vynájdené všetko a pre každého. Vo všeobecnosti sa dá povedať, že čokoľvek by ste chceli cvičiť, vhodné hodiny nájdete vo fitness kluboch. Vezmite si napríklad niečo, čo je pre mnohých ľudí tajomstvom večne mladistvého vzhľadu….

Šport nie je len námaha, ale aj duševný relax

Každodenný život prináša každému veľa stresu. Nezáleží na tom, koľko máte rokov, či študujete alebo pracujete. Každý má nejaké problémy a veľmi často netuší, ako vybiť negatívne emócie. Liekom na stres a nervy môže byť fyzická aktivita a šport. Nič…