Čo sa o živorodke oplatí vedieť a aké má vlastnosti?
Živorodky sú populárnou rybou v akvarijnom hobby, pretože sú pomerne jednoduché na chov a veľmi atraktívne. Existuje mnoho druhov živorodiek, ktoré sa líšia farbou, veľkosťou a vlastnosťami. V tomto článku sa pozrieme na to, čo by sme mali vedieť o…
Spaľovače tukov so zinkom – sú účinné pri chudnutí?
V dnešnej dobe je oblasť chudnutia a zdravého životného štýlu stále dôležitejšia. Stále viac ľudí sa rozhoduje venovať pozornosť svojmu zdraviu a vzhľadu. Jednou z metód, ktoré mnohí ľudia používajú na dosiahnutie svojich cieľov, je použitie spaľovačov tukov. V poslednej…
Efektívny silový tréning
Silový tréning, využívaný v takých športoch, ako je vzpieranie, silový trojboj alebo kulturistika, si vyžaduje náležitú prípravu. Pred začatím silových cvičení by ste mali absolvovať všeobecný tréning asi rok, aby ste pripravili celé telo na obrovské preťaženia, ktoré sa objavia,…
Čo je suplementácia?
Telo vystavené zvýšenej fyzickej a psychickej námahe často potrebuje dodatočnú podporu v podobe vhodne zvolených doplnkov. Potreby každého človeka sú veľmi odlišné, no dnes je na trhu toľko prípravkov, že väčšina z nás si nájde niečo vhodné pre seba. Aktívny…
Predtréningové doplnky – čo sa oplatí vedieť?
Budovanie svalov je proces, ktorý by sme mali začať ešte pred vstupom do posilňovne. Skvelým nápadom je používať predtréningové doplnky, ktoré nám dodajú nielen silu počas cvičenia, ale aj ochránia naše svaly pred nadmerným vykorisťovaním. Takéto živiny sa pripravujú na…
Oplatí sa užívať doplnky na koncentráciu?
Mnoho ľudí, ktorí trénujú každý deň, sa pýta, či sa oplatí používať doplnky na koncentráciu. Zdá sa, že táto možnosť má len výhody. V prvom rade sa vám dobrá koncentrácia bude hodiť v každodennom živote pri plnení mnohých povinností. Správna…
Ako nakupovať doplnky múdro?
Výživové doplnky pre športovcov je možné zakúpiť v stacionárnom alebo internetovom obchode. Záleží na nás, či sa necháme oklamať nepoctivým predajcom, alebo si kúpime produkt, ktorý nám pomôže dosiahnuť očakávané výsledky tréningu. Kde kúpiť? – Stacionárne predajne nám dávajú možnosť…
Pôsobenie kreatínových doplnkov
Kreatín je doplnok stravy, ktorý si získava veľký záujem u športovcov budujúcich suchú svalovú hmotu. Kondicionér je dostupný ako vo forme rozpustného prášku, tak aj vo forme kapsúl alebo tabliet. Formy kreatínu – Kreatín je okrem iného mimoriadne obľúbený monohydrát….
Sú produkty ako kondicionéry bezpečné?
Môže byť užívanie doplnkov nebezpečné? Túto otázku si kladú predovšetkým odborníci na výživu, ktorí chcú svojim športovcom čo najlepším spôsobom vypracovať diétny profil. Odpovede prichádzajú najmä od samotných producentov a školiteľov. Tieto produkty sú neustále testované v laboratóriách. To je…
Chudnutie pomocou živín
Na trhu sú prípravky pre športovcov s rôznymi účinkami na športovú postavu. V závislosti od preferovaných účinkov môžeme získať masové suplementy, proteínové prípravky alebo redukcie tukového tkaniva. Ako funguje posledný z vyššie uvedených prípravkov? Ich charakteristickým znakom je intenzívne spaľovanie…