Hesperidín – čo to je a prečo má veľký vplyv na naše telo?
Hesperidín je flavonoid, ktorý sa nachádza v rôznych druhoch ovocia, najmä v citrusoch. Tento prírodný zlúčenina má silné antioxidačné a protizápalové vlastnosti a je preto spojený s množstvom zdravotných výhod. V tomto článku sa pozrieme na to, čo je hesperidín…
Brezová šťava – aké má vlastnosti a prečo je čoraz obľúbenejšia?
Brezová šťava je tradičný nápoj, ktorý sa získava zo stromu breza. Táto tekutina má množstvo výživových hodnôt a liečebných vlastností, preto sa stáva čoraz populárnejšou medzi spotrebiteľmi. Liečebné vlastnosti brezovej šťavy Brezová šťava sa tradične používa na liečenie rôznych ochorení…
Čo sa o živorodke oplatí vedieť a aké má vlastnosti?
Živorodky sú populárnou rybou v akvarijnom hobby, pretože sú pomerne jednoduché na chov a veľmi atraktívne. Existuje mnoho druhov živorodiek, ktoré sa líšia farbou, veľkosťou a vlastnosťami. V tomto článku sa pozrieme na to, čo by sme mali vedieť o…
Spaľovače tukov so zinkom – sú účinné pri chudnutí?
V dnešnej dobe je oblasť chudnutia a zdravého životného štýlu stále dôležitejšia. Stále viac ľudí sa rozhoduje venovať pozornosť svojmu zdraviu a vzhľadu. Jednou z metód, ktoré mnohí ľudia používajú na dosiahnutie svojich cieľov, je použitie spaľovačov tukov. V poslednej…
Efektívny silový tréning
Silový tréning, využívaný v takých športoch, ako je vzpieranie, silový trojboj alebo kulturistika, si vyžaduje náležitú prípravu. Pred začatím silových cvičení by ste mali absolvovať všeobecný tréning asi rok, aby ste pripravili celé telo na obrovské preťaženia, ktoré sa objavia,…
Čo je suplementácia?
Telo vystavené zvýšenej fyzickej a psychickej námahe často potrebuje dodatočnú podporu v podobe vhodne zvolených doplnkov. Potreby každého človeka sú veľmi odlišné, no dnes je na trhu toľko prípravkov, že väčšina z nás si nájde niečo vhodné pre seba. Aktívny…
Predtréningové doplnky – čo sa oplatí vedieť?
Budovanie svalov je proces, ktorý by sme mali začať ešte pred vstupom do posilňovne. Skvelým nápadom je používať predtréningové doplnky, ktoré nám dodajú nielen silu počas cvičenia, ale aj ochránia naše svaly pred nadmerným vykorisťovaním. Takéto živiny sa pripravujú na…
Oplatí sa užívať doplnky na koncentráciu?
Mnoho ľudí, ktorí trénujú každý deň, sa pýta, či sa oplatí používať doplnky na koncentráciu. Zdá sa, že táto možnosť má len výhody. V prvom rade sa vám dobrá koncentrácia bude hodiť v každodennom živote pri plnení mnohých povinností. Správna…
Ako nakupovať doplnky múdro?
Výživové doplnky pre športovcov je možné zakúpiť v stacionárnom alebo internetovom obchode. Záleží na nás, či sa necháme oklamať nepoctivým predajcom, alebo si kúpime produkt, ktorý nám pomôže dosiahnuť očakávané výsledky tréningu. Kde kúpiť? – Stacionárne predajne nám dávajú možnosť…
Pôsobenie kreatínových doplnkov
Kreatín je doplnok stravy, ktorý si získava veľký záujem u športovcov budujúcich suchú svalovú hmotu. Kondicionér je dostupný ako vo forme rozpustného prášku, tak aj vo forme kapsúl alebo tabliet. Formy kreatínu – Kreatín je okrem iného mimoriadne obľúbený monohydrát….