Ovsené vločky – prečo sú také obľúbené? Sú naozaj také zdravé?
Ovsené vločky sú jedným z najobľúbenejších zdrojov raňajok na celom svete. Ich využitie sa neobmedzuje len na raňajky, ale vynikajú aj ako zdroj energie počas celého dňa. Ale prečo sú také obľúbené a sú naozaj také zdravé, ako sa o…
Nanostriebro – čo to vlastne je a aké sú jeho liečivé vlastnosti?
V súčasnej dobe sa ľudia čoraz viac obracejú k prírodným spôsobom liečenia. Jedným z novších trendov je používanie nanostrieborých produktov. Nanostriebro je strieborná častica s priemerom menej ako 100 nanometrov. Je to jedinečný prírodný prostriedok, ktorý sa používa na liečenie…
Ovsené vločky – sú naozaj také zdravé, ako sa hovorí?
Ovsené vločky sú obľúbeným zdrojom sacharidov, bielkovín, vlákniny a rôznych minerálov a vitamínov. V minulosti boli často považované za potravinu pre chudobných ľudí, ale v súčasnosti sú veľmi populárne medzi tými, ktorí sa snažia žiť zdravšie. Je pravda, že ovsené…
Aké nutričné hodnoty má banán a prečo by ste ho mali jesť pravidelne?
Banán je jeden z najobľúbenejších druhov ovocia na svete a to z dobrého dôvodu. Okrem toho, že je sladký a chutný, obsahuje množstvo nutričných látok, ktoré sú pre náš organizmus veľmi dôležité. V tomto článku sa pozrieme na nutričné hodnoty…
Aké sú prospešné vlastnosti brezovej šťavy pre telo?
Brezová šťava je populárna vo východnej Európe a Ázii, kde je tradične používaná ako prostriedok na liečenie mnohých chorôb. Táto tekutina, ktorá sa získava z brezovej kôry, má mnoho prospešných vlastností pre zdravie ľudí. V tomto článku si preto podrobne…
Zásady zdravého stravovania
Je dobré dodržiavať základné pravidlá zdravého stravovania, pretože vďaka tomu si môžeme byť istí, že naše telo dostane všetky potrebné zložky a to je pre jeho správne fungovanie veľmi dôležité. V prvom rade nezabudnite jesť aspoň tri jedlá denne. V…
Diéta, ktorá vyživuje pokožku zvnútra
Tajomstvom krásnej, elastickej, hladkej a hydratovanej pokožky bez nedokonalostí je samozrejme komplexná, starostlivá a systematická starostlivosť. Často však zabúdame, že ani tá najprofesionálnejšia špičková kozmetika nedokáže radikálne zmeniť stav pleti, ak starostlivosť zvonku nie je založená na správnom stravovaní. Ak…
Sila výživy pre športovcov
Mnohí športovci pripisujú cvičeniu a tréningu každý deň taký veľký význam, no mnohí z nich zabúdajú na základné princípy výživy. Konzumácia správneho druhu jedla je však dôležitým faktorom – ak naň zabudnete, dosiahnutie vašich fitness cieľov bude oveľa ťažšie. Niektoré…
Tuky sú spojenci na ceste k zdraviu
Mnoho ľudí, ktorým záleží na zdravej výžive, robí veľkú chybu tým, že vynecháva zo svojho jedálnička tuky. Dlhé roky sme presvedčení, že sú škodlivé, prispievajú k nadváhe a kardiovaskulárnym ochoreniam. Ukazuje sa, že takéto názory nie sú celkom pravdivé. Tuky…
Knihy o zdravej výžive, ktoré vás prekvapia
Zdravé stravovanie je dnes základom životného štýlu väčšiny európskych spoločností. Keďže sme sa poučili z amerického spôsobu života, dávame väčší pozor na to, čo jeme. O svoje poznatky sa ochotne delia ľudia, ktorí prekonali nebezpečné, často nevyliečiteľné choroby. Jedným z…