Hesperidín – čo to je a prečo má veľký vplyv na naše telo?
Hesperidín je flavonoid, ktorý sa nachádza v rôznych druhoch ovocia, najmä v citrusoch. Tento prírodný zlúčenina má silné antioxidačné a protizápalové vlastnosti a je preto spojený s množstvom zdravotných výhod. V tomto článku sa pozrieme na to, čo je hesperidín…
Brezová šťava – aké má vlastnosti a prečo je čoraz obľúbenejšia?
Brezová šťava je tradičný nápoj, ktorý sa získava zo stromu breza. Táto tekutina má množstvo výživových hodnôt a liečebných vlastností, preto sa stáva čoraz populárnejšou medzi spotrebiteľmi. Liečebné vlastnosti brezovej šťavy Brezová šťava sa tradične používa na liečenie rôznych ochorení…
Nanostriebro – čo to vlastne je a aké sú jeho liečivé vlastnosti?
V súčasnej dobe sa ľudia čoraz viac obracejú k prírodným spôsobom liečenia. Jedným z novších trendov je používanie nanostrieborých produktov. Nanostriebro je strieborná častica s priemerom menej ako 100 nanometrov. Je to jedinečný prírodný prostriedok, ktorý sa používa na liečenie…
Ovsené vločky – sú naozaj také zdravé, ako sa hovorí?
Ovsené vločky sú obľúbeným zdrojom sacharidov, bielkovín, vlákniny a rôznych minerálov a vitamínov. V minulosti boli často považované za potravinu pre chudobných ľudí, ale v súčasnosti sú veľmi populárne medzi tými, ktorí sa snažia žiť zdravšie. Je pravda, že ovsené…
Aké nutričné hodnoty má banán a prečo by ste ho mali jesť pravidelne?
Banán je jeden z najobľúbenejších druhov ovocia na svete a to z dobrého dôvodu. Okrem toho, že je sladký a chutný, obsahuje množstvo nutričných látok, ktoré sú pre náš organizmus veľmi dôležité. V tomto článku sa pozrieme na nutričné hodnoty…
Čo sa o živorodke oplatí vedieť a aké má vlastnosti?
Živorodky sú populárnou rybou v akvarijnom hobby, pretože sú pomerne jednoduché na chov a veľmi atraktívne. Existuje mnoho druhov živorodiek, ktoré sa líšia farbou, veľkosťou a vlastnosťami. V tomto článku sa pozrieme na to, čo by sme mali vedieť o…
Spaľovače tukov so zinkom – sú účinné pri chudnutí?
V dnešnej dobe je oblasť chudnutia a zdravého životného štýlu stále dôležitejšia. Stále viac ľudí sa rozhoduje venovať pozornosť svojmu zdraviu a vzhľadu. Jednou z metód, ktoré mnohí ľudia používajú na dosiahnutie svojich cieľov, je použitie spaľovačov tukov. V poslednej…
Aké sú prospešné vlastnosti brezovej šťavy pre telo?
Brezová šťava je populárna vo východnej Európe a Ázii, kde je tradične používaná ako prostriedok na liečenie mnohých chorôb. Táto tekutina, ktorá sa získava z brezovej kôry, má mnoho prospešných vlastností pre zdravie ľudí. V tomto článku si preto podrobne…
Zásady zdravého stravovania
Je dobré dodržiavať základné pravidlá zdravého stravovania, pretože vďaka tomu si môžeme byť istí, že naše telo dostane všetky potrebné zložky a to je pre jeho správne fungovanie veľmi dôležité. V prvom rade nezabudnite jesť aspoň tri jedlá denne. V…
Efektívny silový tréning
Silový tréning, využívaný v takých športoch, ako je vzpieranie, silový trojboj alebo kulturistika, si vyžaduje náležitú prípravu. Pred začatím silových cvičení by ste mali absolvovať všeobecný tréning asi rok, aby ste pripravili celé telo na obrovské preťaženia, ktoré sa objavia,…