Zdravie cez vodu
Za pitie vody by mal byť zodpovedný každý. Premieta sa do psychofyzického zdravia, väčšej imunity a oveľa lepšej pohody. Zatiaľ však nikto pod trestom trestu neprikazuje občanom piť vodu. Preto musí každý dbať na to, aby mal fľašu tohto stále…
Nedostatok minerálov je možné doplniť doplnkami stravy
Jedlá bohaté na vitamíny majú zvyčajne aj vysoký obsah minerálov. Minerály sú nevyhnutné pre správny vývoj organizmu. V jedlách telu dopĺňame minerály ako vápnik, zinok, sodík, draslík, železo a dokonca aj fosfor. Všetky v správnom pomere spôsobujú, že sa naše…
Tréning v posilňovni a výber trénera
Ak chceme zvýšiť naše účinky silového tréningu, chceme si vybrať trénera. V prvom rade môžeme zvážiť ten najúčinnejší. Na čo by ste však mali staviť? Staré pravidlo znie – treba si vybrať trénera, ktorý môže vyhovovať vašej osobnosti. Najdôležitejšie môže…
Vážne zdravotné riziko
Civilizačné choroby si vyberajú čoraz vážnejšiu daň. Postihujú predovšetkým obyvateľov krajín patriacich do okruhu západnej civilizácie. V priebehu rokov a predovšetkým v dôsledku preberania západných vzorov z regiónov, ktoré boli predtým kultúrne odlišné, sa však tento problém stáva čoraz globálnejší….
Doplnky stravy – máme im dôverovať?
V poslednej dobe výrazne vzrástla obľuba rôznych doplnkov stravy. Niet sa čomu čudovať, v televízii sú celkom bežne a veľmi agresívne propagované a táto forma prestíže má na niektorých ľudí veľký vplyv. Preto by sa mali viesť kampane na zvýšenie…